Valby Parterapi
Mette Reese Bernskov
Tilbud til sørgende
Til dig, der har mistet
Hvis du har oplevet et stort tab, kan det føles, som om jorden er forsvundet under dine fødder og du er i frit fald. Det påvirker sandsynligvis dine relationer, hvilket kan forstærke følelsen af isolation og disorientering og forværre sorgen. I terapien støtter jeg dig i at bearbejde sorgen og hjælper dig til at bevare nærheden med dine nærmeste, så sorgen ikke kommer imellem jer.
Til dig, hvis kæreste har mistet
Hvis din kæreste har oplevet et stort tab, kender du måske følelsen af at være meget alene. Du vil gerne støtte, men du føler dig forladt og presset; du vil ikke stille krav, men du kan heller ikke klare det hele selv. Det føles som om din kæreste er forsvundet. Et forløb kan hjælpe dig med at forstå og rumme din kæreste, finde måder at tage vare på dig selv og kommunikere dine behov, så sorgen ikke kommer imellem jer.
Til jer, der oplever, at sorgen er flyttet ind i jeres forhold
Sorgen flytter ind i et forhold, når den ene eller begge mister noget centralt i deres liv. Det ændrer livet og
forholdet på et splitsekund, og det kan være svært at navigere i. Pludselig er ens partner anderledes, har måske nogle behov, der afviger fra ens egne og opfører sig på nye, og nogle gange uforudsigelige, måder. Ofte følges sorg af en tendens til at trække sig en smule ind i sig selv, og når overskuddet er væk, bliver det let at miste hinanden. I et terapeutisk forløb hjælper jeg jer med at genfinde hinanden og skabe et trygt fundament for jeres liv efter sorgen.
Tilbud til jer, der har oplevet sorg
SAMMEN GENNEM SORGEN
Et samtaleforløb til jer, der har oplevet stor sorg eller livskrise
Har I været igennem en stor sorg, og kan I mærke, at det har slidt på parforholdet?
Lige nu tilbyder jeg et forløb på fem samtaler med fokus på at genskabe kontakten og nærheden mellem dig og din partner, så I kommer godt gennem sorgen - sammen.
Forløbet er bygget over fem temaer:
1.samtale: Tabet - historien og de historier, vi fortæller hinanden om det
Første samtale handler om tabet, om det der skete, om hvordan det oplevedes for jer og de betydninger, I tillægger det
2.samtale: Er du der for mig?
Anden samtale handler om kontakten mellem jer og om de behov, I hver især skal have dækket for at kunne være trygge og nærværende med hinanden midt i det svære
3.samtale: Tag min hånd
Tredje samtale er en samtale, der introducerer redskaber, I kan bruge til at genoprette kontakten mellem jer, så I kan være lige som I er - sammen, også på de dage, hvor sorgen er sværest at være i
4.samtale: Det vi kan
I fjerde samtale flytter vi fokus til de områder i jeres forhold, hvor I står stærkest. Vi taler om de ressourcer, I har med jer og som I bygger jeres fælles liv på
5.samtale: Vejen videre - sammen
I femte samtale vender vi tilbage til de emner, der er kommet op de foregående gange og ser på, hvordan de viser en vej ind i fremtiden for jer.
I tvivl om det er det rigtige for jer? Kontakt mig i dag, så finder vi ud af det sammen.
Sorgforløb med parterapi og kropsterapi
Sorg sætter sig i parforholdet - som afstand, som modstridende behov der giver misforståelser og frustration, som ensomhed, bebrejdelser og forkerthedsfølelser.
Men sorg sætter sig også i kroppen. Som hæmmet vejrtrækning, som spændinger, som nedsat lyst, nedsat appetit, dårlig søvn, stress og generelt ubehag.
Når vi behandler sorg i parforholdet, giver det derfor mening at tage kroppen med i behandlingen. At løse op i muskler, led og vejrtrækning, samtidig med at vi løsner op for samtalen og kontakten.
Sammen med kropsterapeut og åndedrætsinstruktør Sidsel Elise Hultqvist tilbyder jeg et terapiforløb med parterapi og kropsterapi til par i sorg.
Forløbet rummer:
- samtalesessioner med fokus på hvordan sorgen fylder i forholdet og hvordan forholdet kan støttes og styrkes, så I opnår ægte nærhed og kommer godt gennem sorgen sammen
- kropsterapisessioner, hvor der arbejdes med traumer og sorg i kroppen
- åndedrætssessioner med fokus på at forløse traumer og sorg gennem vejrtrækningsøvelser
I kan vælge mellem:
- 8 sessioner (4 x parterapi; 2 x kropsterapi, 2 x åndedrætsssession)
- 12 sessioner (6 x parterapi; 4 x kropsterapi; 2 x åndedrætsssession)
- 20 sessioner (10 x parterapi; 8 x kropsterapi; 2 x åndedrætssession)
Vil du vide mere om forløbet, så send mig en besked, så ringer jeg dig op, så vi kan tale om det sammen.
Du kan også læse om forløbet på Sidsels hjemmeside