Hvad kan parterapi gøre for jeres forhold?

Parterapi er et rum til jer, hvor I kan lægge hverdagen til side og fokusere på jeres forhold. Et rum, hvor I kan begynde at mærke, at I stadig er jer, stadig er kærester, og stadig hører sammen.

I parterapien genskaber I kontakten, trygheden og følelsen af at være vigtige for hinanden. I får redskaber til at bryde de mønstre, der skaber afstand og bliver støttet i at forstå hinanden og finde veje frem sammen.

Vi rydder op i de ting, der ikke fungerer og skaber opmærksomhed på de ting, I jeres forhold, der allerede går godt.
For parterapi handler ikke om at finde fejl, men om at bygge det forhold, I gerne vil have – med mere nærhed, tryghed og kontakt.

Hvordan er tilgangen til parterapi hos Valby Parterapi?

Terapien hos Valby Parterapi tager udgangspunkt i nyere viden om tilknytning.
Perspektivet er eksistentialistisk og oplevelsesorienteret, så der er altid fokus på jer og jeres unikke oplevelser og erfaringer.

Metoden er en integrativ samtaleterapi med inddragelse af værktøjer fra bl.a. EFT og eksistentiel terapi.
Når det er relevant, kan I opleve at blive introduceret til guidede samtaler og øvelser, som I også kan benytte hjemme. Det kan være samtaleøvelser, men det kan også være små berøringsopgaver, vejrtrækningsøvelser, visualiseringer og meditationer.

EFT-terapi udgør et fundament for Mettes terapeutiske praksis, hvilket betyder, at der er fokus på relationen, som nødvendig for heling og tryghed.
Derudover er Mette meget inspireret af narrativ praksis.

Mette har et omfattende samarbejde med andre terapeuter og videresender til supplerende terapi ved behov.

Som noget særligt har hun et samarbejde med kropsterapeut Sidsel Elise Hultqvist om pakkeforløb til sorgramte par.

Læs mere om det her, hvor du også kan læse om Mettes arbejde med par i krise og sorg, eller par, der er ramt af traumer.